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Seis reglas para iniciar una vida saludable
Si ya estás decidido a empezar una vida más saludable, te sugerimos tomes nota de estas seis reglas, ya que son la guía general para un...
Yazmin Verduzco
Aug 19, 20211 min read


El estrés y la comida. ¿Existe relación?
Generalmente, el estrés hace que se nos vaya el apetito, o que nos dé por comer mucho de repente. El estrés también puede afectar a la...
Yazmin Verduzco
Aug 2, 20211 min read


Cinco elementos alimenticios que son tendencia en 2021
Cada año, WholeFoods publica las tendencias alimenticias y este 2021 no es la excepción. Te envistamos las cinco más importantes:...
Yazmin Verduzco
Jul 10, 20211 min read


Cinco beneficios de la radiofrecuencia
La radiofrecuencia es un tratamiento estético no invasivo e indoloro, utilizado para combatir la flacidez del rostro o del cuerpo, siendo...
Yazmin Verduzco
Jul 10, 20211 min read


Cinco pasos para un cuerpo increíble en verano
5 pasos para un cuerpo increíble en el verano Muchos de mis paciente están viendo el efecto de la pandemia hoy: muchos, de verdad, no...
Yazmin Verduzco
Jun 2, 20211 min read


Radiofrecuencia facial
¿Qué es? Es la utilización de ondas electromagnéticas en la piel del rostro que, a través de unos aplicadores específicos, penetran desde...
Yazmin Verduzco
May 4, 20212 min read


Lipo sin cirugía: criolipólisis en 2021
La criolipólisis es el nuevo tratamiento del que todo mundo habla en el mundo, porque define la figura sin cirugía. se compara con la...
Yazmin Verduzco
Apr 20, 20211 min read


La importancia del autoestima en la apariencia física
Siempre he pensado que la belleza es un concepto integral, es decir, el reflejo de cuerpo, mente y espíritu, que se plasma en la imagen...
Yazmin Verduzco
Apr 7, 20212 min read


¿Qué es la Inmunonutrición?
Recientemente nos hemos encontrado con la llamada inmunonutrición, que es la ciencia que se encarga de estudiar la relación entre los...
Yazmin Verduzco
Mar 17, 20212 min read


¿Existe la adicción a la comida?
La adicción a la comida se comprende como una enfermedad crónico y recurrente, y se caracteriza por un deseo incontrolable de ingerir...
Yazmin Verduzco
Mar 8, 20212 min read


Cavitación: lipo sin cirugía
La cavitación es un tratamiento estético disuelve la grasa localizada de las zonas más difíciles, los ultrasonidos generan el rompimiento...
Yazmin Verduzco
Feb 23, 20211 min read


Moldeo corporal... ayuda a tu objetivo
Sentirse bien es verse bien. Ya sea con una alimentación especial, con ayuno intermitente, con restricción de alimentos que nos gustan,...
Yazmin Verduzco
Feb 15, 20211 min read


Cómo saber si estoy bien nutrid@
El cuerpo necesita nutrientes para funcionar adecuadamente. Pero no todos los cuerpos asimilan de la misma manera los nutrientes, y hay...
Yazmin Verduzco
Feb 9, 20211 min read


Colágeno: siempre una buena idea
¿Sabías que, el colágeno es la proteína más abundante y el componente principal de los tejidos conectivos que conforman varias partes del...
Yazmin Verduzco
Jan 29, 20211 min read


Proteínas... segunda parte
Hoy continuamos con el tema de proteínas para entender su importancia. Como mencionamos antes, los aminoácidos son la base de las...
Yazmin Verduzco
Jan 22, 20211 min read


Consideraciones sobre las proteínas
Qué son Son el nutriente más importante y responsable de muchas de las funciones en nuestro cuerpo. Contienen pequeñas moléculas llamadas...
Yazmin Verduzco
Jan 13, 20212 min read


¿Propósitos?… mejor un estilo de vida
Muchos de mis pacientes me comentan sobre sus propósitos de año nuevo: “ahora sí voy a bajar de peso”, “ahora sí voy a hacer ejercicio”,...
Yazmin Verduzco
Jan 4, 20212 min read


¿Prebióticos o probióticos?
El microbioma es un micro ecosistema que vive en tu intestino. El correcto funcionamiento de este ecosistema repercute en tu salud y...
Yazmin Verduzco
Dec 29, 20201 min read


El decálogo nutricional de la Navidad
Muchos de mis pacientes creen que por ser diciembre o fiestas navideñas, ya es un hecho que pierden todo lo que han ganado al esforzarse...
Yazmin Verduzco
Dec 17, 20201 min read


Seis maneras sencillas de quemar calorías
Esa pregunta me la plantean muchos de mis pacientes. Todos quieren evitar que la acumulación de calorías (y eventuales grasas) se...
Yazmin Verduzco
Dec 8, 20202 min read
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