La importancia del autoestima en la apariencia física

Siempre he pensado que la belleza es un concepto integral, es decir, el reflejo de cuerpo, mente y espíritu, que se plasma en la imagen que proyectamos al exterior.

Entendemos la autoestima como el concepto que tenemos de nuestro propio valor, basado en los sentimientos, pensamientos, sensaciones y experiencias que tenemos en relación con nosotros mismos. El conjunto de las etiquetas que nos ponemos, crea esa concepción de nosotros.

Estoy segura de que el amor y la aceptación forman parte fundamental de esa belleza integral. Puede haber muchos estándares en la belleza actual que nos dictan ciertos lineamientos e imposiciones sociales. Sin embargo, la belleza es un asunto muy personal. Porque cada persona es única e irrepetible. Cada persona es diferente y sus atributos y cualidades también lo son.

Muchas veces proyectamos seguridad, no tanto por la perfección de nuestro cuerpo o la talla que seamos, si no por el autoestima que tenemos. Una persona que se encuentra en armonía con lo que es y con lo que hace, va a reflejar en su entorno esa sensación de bienestar, incluso a nivel estético.

Claro que cuidarnos, alimentarnos bien, y hacer ejercicio, es básico en nuestras vidas. Pero es nuestra actitud y nuestra concepción sobre nosotros mismos, sentirnos plenos con nuestros ideales y actividades, factores clave para reflejar una imagen positiva y segura hacia el exterior.

Por eso hoy, en medio de tanta información y bombardeo visual de estándares “perfectos”, en una pandemia que ha hecho que vivamos muchas pérdidas como humanidad, te propongo que hagas un análisis integral de tu vida, y definas qué esferas quieres mejorar: física, social, intelectual, de pareja, profesional, etc.

Te invito a trazar metas específicas en tus logros. A cultivar tu mente y tu espíritu, mientras cuidas tu cuerpo.

Recuerda que siempre estoy para asesorarte, de manera integral, en el logro de tus objetivos.

Tener una vida plena es posible, y cada día podemos empezar de nuevo.