Colágeno: siempre una buena idea

¿Sabías que, el colágeno es la proteína más abundante y el componente principal de los tejidos conectivos que conforman varias partes del cuerpo, incluyendo los tendones, los ligamentos, la piel y los músculos?

Los beneficios de consumir colágeno son muchos, pero los principales, son:

• Alivia el dolor articular

• Retrasa el envejecimiento de la piel y mejora su salud

• Inhibe la osteoporosis

• Aumenta la masa muscular

• Reduce el riesgo cardiaco

• Estimula el crecimiento de pelo y uñas

• Mejora el estado de ánimo y baja la ansiedad

El colágeno en los alimentos se descompone y se convierte en aminoácidos y péptidos individuales mediante las enzimas digestivas.

El colágeno se encuentra en:

• Canes magras

• Sardinas

• Salmon

• Huevo

• Frutos secos

• Frutos rojos

• Gelatina

• La cebolla, el ajo, los pimientos y el limón propician su producción

• La vitamina C también ayuda a la producción natural del colágeno

Acércate a nosotros y te daremos una asesoría para aprovecharlo de la mejor manera en tu alimentación.